北海道

ワックさっぽろ

NPO法人

郵便番号
062-0906
住 所
札幌市豊平区豊平六条7-1-27
TEL&FAX
011-812-7705
代表者名
谷口 信子

ワックさっぽろ_はまなす体操タオル1本でできる「はまなす体操」

主たる活動

  • 介護関係

グループ会員数

  • 4名

一言アピール

  • 毎週水曜日は畑(300坪)でじゃがいも、ニンジン、トマト、ズッキーニなどの野菜を有機栽培し、認知症の予防や症状が進むのを抑える園芸療法を行っている。月曜日と金曜日はスウェーデン体操とデンマーク体操を融合した「はまなす体操」の教室を開いている。はまなす体操は、リンパの流れを良くし骨を支える筋肉を元気にするので、大腰筋・内臓筋の強化、歩行姿勢の矯正、転倒予防、気力・集中力の向上などが期待できる。使うのはタオル1本だけで、年齢・性別に関係なく、自分の体調に合わせて無理なく継続できる。教室では、体操指導とともに畑で採れた野菜を使った食事も提供している。